元认知提升手表Watch-Inside

背景与产品假设

复盘工具常常要求用户在一天结束后重新回忆，但真正影响判断的情绪、假设和注意力偏差往往发生在当下。Watch-Inside 是一个 AI 手表概念，通过低打扰提示记录关键情境，并在合适的时机帮助用户完成一次短反思。

如果反思被压缩为十几秒、发生在真实情境附近，并让用户自己命名思维模式，元认知训练就更可能从一次性测试变成日常能力。